Je lichaam communiceert voortdurend met je en geeft signalen wanneer er iets niet in balans is. Denk aan verstijven van angst, vlinders in je buik, of een zwaar gevoel in je maag. Bij trauma zet de natuurlijke vlucht- of vechtreactie zich vast in je lichaam, wat vaak onbewust leidt tot fysieke en mentale klachten.  

 

Trauma hoef je echter niet je hele leven met je mee te dragen. Je kunt het emotionele geheugen van je lichaam herprogrammeren en opgeslagen negatieve emoties loslaten. Door je emoties op een gezonde manier te uiten via zowel je geest als je lichaam, geef je jezelf toestemming om te helen.  

 

Voelen is essentieel voor genezing. Toch onderdrukken we vaak onze gevoelens, omdat we geloven dat emoties zoals woede, angst of verdriet er niet mogen zijn. We vermijden pijn, omdat huilen bijvoorbeeld onterecht wordt gezien als een teken van zwakte.  

Maar juist door je emoties te voelen en vrij te laten, creëer je ruimte in jezelf. Je gevoelens mogen er zijn, en dat is de eerste stap in je genezingsproces. Zo kun je de negatieve emoties die vastzitten in je lichaam eindelijk loslaten.  

 

Onze ademhaling speelt hierin een sleutelrol: het is direct verbonden met onze emotionele reacties.  

 

De Stress & Trauma Release-methode ondersteunt het natuurlijke genezingsproces van je lichaam. Het helpt chronische spanning los te laten en herstelt balans op cellulair niveau.  

​

Meer weten? Bel of mail gerust! 

​